«Posem vida als anys», programa d’envelliment saludable
La iniciativa, adreçada a les persones grans, té com a objectiu promoure l’autocura, el benestar emocional i la participació social i comptarà amb cinc sessions
La Regidoria de Gent Gran de l’Ajuntament de Ripollet organitza aquest mes de novembre el programa Posem vida als anys, una proposta d’envelliment actiu i saludable que ofereix a les persones grans eines i recursos per millorar la seva qualitat de vida, reforçar l’autonomia personal i afrontar els canvis propis de l’envelliment des d'una perspectiva positiva.
El programa, a càrrec de Ceps Salut, consta de cinc sessions de 90 minuts en les quals es treballaran aspectes com l’autocura física i emocional, els hàbits saludables, l’autoestima, la gestió de les emocions i les relacions socials.
Les sessions tindran un caràcter pràctic i participatiu, combinant dinàmiques de grup, exercicis d’autoconeixement, debats i intercanvi d’experiències. Les activitats s’adaptaran als interessos i necessitats de les persones participants, amb l’objectiu de facilitar aprenentatges que puguin incorporar al seu dia a dia.
Les cinc trobades es faran els dies 3, 5, 10, 12 i 17 de novembre, de 9 a 10.30 h, a la sala d’actes del Centre Cultural, i estaran conduïdes per professionals especialitzades en psicologia de la salut, educació emocional i promoció del benestar.
Les activitats són gratuïtes i estan obertes a la participació de totes les persones de Ripollet més grans de 65 anys.
Afegeix TOT Ripollet com a font preferida de Google de forma gratuïta
Estigues informat amb les últimes notícies d'actualitat